Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 85,72g | Prot: 50,47g | Carbs : 197,74g.
Pequeno Almoço: Esselunga Fruttosio Puro, Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Almoço: Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Pomodori, Pane Bianco, Coop Insalata Mista Briosa, Speck, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Snacks/Outros: Pringles Original, Primia Carote Crude, Yogurt al Naturale, Banane, Activia Zero. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 36 minutos, Descansar - 3 horas e 54 minutos, Dormir - 12 horas e 45 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maurolaselva
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