Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Líp: 77,20g | Prot: 103,44g | Carbs : 204,64g.
Pequeno Almoço: Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Батон Нарезной, Казимирова Блины Пп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Говядина, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Роял Моти Манго, Мандарины, Говядина Отварная. Jantar: Акконд Конфета Зернушка, Магнит Чеснок , Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Чипсы Нори, Борщ с Говядиной, Heinz Терияки Соус , Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Массандра Кокур Белое Полусладкое, Мандарины, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|