Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 73,73g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Almoço: Havuç. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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