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E não para de descer!!!!
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106,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 110,46g | Carbs : 23,96g.
Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Carne Moída Refogada. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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