Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 25,86g | Prot: 40,82g | Carbs : 89,40g.
Pequeno Almoço: الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), الحمص (المسبحة), دايجستيف شوكولا داكنة دايجستيف شوكولا داكنة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Almoço: شاورما دجاج شاورما . mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambitious vampire
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