Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 57,06g | Carbs : 160,68g.
Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Gula Pasir, Nasi Putih, Tempe, Fortune Minyak Goreng. Jantar: Tempe, Jeruk Nipis, Ikan Patin, Nasi Putih, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Fortune Minyak Goreng, Tomat. Snacks/Outros: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Roasted Sunflower Seed, Pepaya, Nanas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de icha agnes
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