Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 85,45g | Prot: 95,02g | Carbs : 126,60g.
Pequeno Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Bacem, Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almoço: Tahu Bacem. Jantar: Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem. Snacks/Outros: Kerupuk Udang. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rkfbrns
|