Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 79,09g | Prot: 55,05g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Metro Chef Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Suda Top Mozzarella, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Cennet Meyvesi, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Ceviz, Badem, Hurma, Mandalina. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Yoğurt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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