Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
61,1 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 3,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

915 kcal Líp: 37,49g | Prot: 47,49g | Carbs : 95,63g.   Pequeno Almoço: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Isi, Nasi Putih, Sop Buntut. Jantar: Semur Daging, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Milo 3 In 1, Chitato Sapi Panggang. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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