|
Engordei!
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Líp: 29,41g | Prot: 39,65g | Carbs : 108,33g.
Pequeno Almoço: Life Co Requei Soy, Pão Nosso Pão Integral, Abbott Glucerna SR, Café, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Chá de Hibisco, Chá Verde. Almoço: Quinoa Cozida. Jantar: Pronto Light Carne de Soja Moída, Queijo Provolone. Snacks/Outros: Quinoa Cozida. mais...
|
|
249 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|