Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 108,42g | Prot: 74,05g | Carbs : 26,25g.
Pequeno Almoço: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Mct. Almoço: Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Chuchu Cozido, Espinafre, Repolho Verde Cozido, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Banha de Porco
, Torresmo, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Frito. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego Jow
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