Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 39,79g | Prot: 102,20g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Lovilio Рикотта 8%, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Do4a Lab Soy Isolate, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Белоречье Йогурт Курага , Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Песочное Печенье, Royal Cake Protein Cookie Клубника, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Jantar: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Lovilio Рикотта 8%, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|