Jornal de josephc0917, 28 nov 20

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體重89.8
體脂31.5
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
量了好幾次最後嗯嗯完才量😅

89,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 89,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 novembro 2020:

1264 kcal

Líp: 52,27g | Prot: 42,85g | Carbs : 168,94g. Pequeno Almoço: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 香蕉, 豬里肌, 燒茄子, 西瓜, 奇異果. mais...

2843 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

9 Apoiantes Apoio

Comentários

👍👍👍下樓了

27 nov 20 por membro: kuo19750926

本來量都90作弊的😅

27 nov 20 por membro: josephc0917

犯規😱😱😱，其實90也是有降😂😂😂

27 nov 20 por membro: chenxxxcccc

瘦了瘦了👍👍然後今天又瑜伽課，明天繼續瘦👍👍

27 nov 20 por membro: 尼歐NEO

9樓售出吧 😁😁

27 nov 20 por membro: 我一定要成功加油

假日了😱😱😱

27 nov 20 por membro: josephc0917


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