Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 56,45g | Carbs : 175,55g.
Pequeno Almoço: Soto Daging, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Wortel, Buncis, Tahu, Bubur Nasi. Almoço: Kue Bolu, Cimory Yogurt, Chia Seed, Buah Naga, Pepaya. Jantar: Sambal Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cachx
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