Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 118,96g | Carbs : 133,19g.
Pequeno Almoço: 香菇, 煮鸡蛋, 骨头汤, 安井 红糖馒头. Almoço: 鱿鱼, 汤面, 番茄, 猪腰, 猪肉丸. Jantar: 鲳鱼, 米饭, 鱿鱼, 猪肉, 芥蓝. Snacks/Outros: 认养一头牛 牛奶, 苹果（去皮）. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
长里程跑后拉伸 - 8 minutos, 下肢拉伸 - 20 minutos, 泡沫轴瘦腿放松 - 16 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanbastencat
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