Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 78,39g | Prot: 65,48g | Carbs : 180,81g.
Pequeno Almoço: Круглый Год Изюм Темный, Орехи Кешью, Избенка Молоко 3,2%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Боговарово Сыр Вохма, ° хлеб пшенично-ржаной. Jantar: Замороженная Черника, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, сырники, салат Греческий или Овощной, минтай тушёный с овощами. Snacks/Outros: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куликовский Тарталетка Лимонная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|