Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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106,5 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 89,65g | Prot: 101,23g | Carbs : 391,19g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Original, Lidl Rosenbrötchen. Jantar: Activia Cerealien, Reispfanne. Snacks/Outros: Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Lorenz Chipsletten Paprika, Monarc Nusskranz, Kamps Puddingbrezel, DM Iso-Sports Drink, Kaffee, Cappuccino. mais...
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5068 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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