Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 51,07g | Prot: 32,07g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Çikolatalı Sufle. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de semiha06
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