Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 77,35g | Carbs : 167,39g.
Pequeno Almoço: Чай, Кофе, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Акконд Конфета Зернушка, Яблонька Орешки со Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблонька Орешки со Сгущенкой, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Чеснок , Борщ с Говядиной. Jantar: Мандарины, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Массандра Кокур Белое Полусладкое , Сладкий Красный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Запеченный или Жареный Тунец. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|