Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 196,90g | Carbs : 143,74g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Jantar: Prozis 100% Whey Prime, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Dole Ananas, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Ja! Salami (18.2g), Uncle Ben's Express Reis Mediterran. mais...
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A Perder 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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