Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 143,13g | Prot: 47,18g | Carbs : 58,85g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Конфеты с грецким орехом. Almoço: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Мандарины, Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Телец Сосиски Вареные "Премиум" с Ряженкой, Капуста Белокочанная. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 50 minutos, Lavar Loiça - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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