Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 74,37g | Carbs : 201,79g.
Pequeno Almoço: Роллы Канада, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Станция Молочная Молоко 2,5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Almoço: Растительное Масло, Астория Сэндвич-Соус, Морковь, Лук, Стародворье Сосиски Баварские, Сыр Российский, Магнит Хлеб Фитнес , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Яйцо Куриное. Jantar: Пятерочка Сливы, Нескафе Капучино, Мандарины, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|