Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2986 kcal
|
Líp: 114,88g | Prot: 281,08g | Carbs : 193,92g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Апельсин, Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|