Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1495 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 77,86g | Carbs : 191,24g.
Pequeno Almoço: silk soy milk, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Be Well Red Teas - Get Charged. Almoço: starbucks egg salad sandwich. Jantar: tropicana orange juice, Stuffed Salmon, broccoli. Snacks/Outros: Gouda Cheese, pita chips, starbucks vivanno. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, running - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 14 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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