Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Líp: 188,58g | Prot: 111,72g | Carbs : 307,27g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Mimosa Manteiga com Sal, Westminster Chá Gengibre Laranja Lidl, Suco de Limão. Almoço: Kiwi, Bacalhau com Espinafres e Cenoura na Bimby, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Limiano Queijo, Fumadinho Fiambre de Frango, Manteiga, Pão Branco. Snacks/Outros: Filhoses Cenoura, Scone, Casa de Mateus Doce de Abóbora, Azevia de Batata Doce, Scone. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de telma_goncalves
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