Devagar e sempre. 💪🏻
68,7 kg Perdidos até agora: 13,5 kg .    Ainda faltam: 4,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

703 kcal Líp: 33,78g | Prot: 30,44g | Carbs : 72,47g.   Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Palmito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Beterraba Cozida. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana

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