Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 27,01g | Prot: 73,94g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Harper's Homemade Homemade White Bread, Carrots, Turnips, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Organic Jack's Cantina Style Salsa, Ritz Reduced Fat Crackers, Schlafly Pale Ale. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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