Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 69,11g | Prot: 43,20g | Carbs : 17,34g.
Almoço: Clight Suco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Espinafre, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuhcapochim
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