Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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59,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 71,80g | Carbs : 233,28g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Subway 6" Italian BMT. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tapioca Puddings, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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