Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 76,90g | Prot: 203,46g | Carbs : 216,65g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo, Canderel Endulzante sin Calorías, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almoço: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Tortillas de Maíz, Huevo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitness Rookz
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