Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 88,61g | Carbs : 124,28g.
Almoço: 白米ごはん(私), アトランティックサーモン(私), Pisang, 豆乳私キッコーマン, Quaker Oat 私, ほうれん草(私). Jantar: 牛肉もも赤肉私, いんげん(私), じゃがいも(私), にんじん(私). Snacks/Outros: ヤクルトカロリーハーフ(私), 酒料理mizkan, しぼりたてしょうゆ(私), 酢私, みりん(私), 玉ねぎ(私). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanti watanabe
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