Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 31,45g | Prot: 89,20g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Philadelphia So Leicht. Almoço: Ja Natürlich Olivenöl, SPAR Junge Erbsen, Kikkoman Sojasauce Süß, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bon Asia Mungobohnen Keimlinge, Shan'shi Bambussprossen, Vegini Streifen Süß Sauer, Exotic Food Glasnudeln. Jantar: Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JankaF
|