Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 56,96g | Prot: 124,94g | Carbs : 110,86g.
Pequeno Almoço: АТБ Топинг Шоколадный, Миндаль, Power Pro Coconut Bar , Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком, Ябл пирог с корицей 26.11, Твор блины 26.11, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо. Almoço: Сушка, Словяночка Кефир 1%, Ватрушки. Jantar: Нут (Вареный), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Оливковое Масло, Прошутто, Помидоры, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Минтай. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Фрукты Айва. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|