Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 96,36g | Carbs : 173,47g.
Pequeno Almoço: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Le Rustique Camembert, Schär Laugenbrötchen, Schinken, Bio Bergkäse, Kornspitz, Milsani Deutsche Markenbutter, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aldi Ziegen-Camembert, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, 100% Vollkornbrot. Jantar: Rosewein, Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Extra Natives Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Campari Campari, Martini Rosso, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tassimo Cappuccino, Haribo Salino. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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