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My first weigh in that drops me back into ‘overweight’ BMI not obese 🎉
Sure there’ll be a bounce back up but it’s lovely to see!
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86,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 65,82g | Carbs : 167,38g.
Pequeno Almoço: Apples , Berocca Berocca, Mixed Seeds, Pomegranates, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds. Almoço: Clementines , Itsu Hoisin Duck Bao Buns. Jantar: Tesco Frozen Green Beans, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Bolognaise Sauce, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Snacks/Outros: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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