Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 165,47g | Carbs : 99,72g.
Pequeno Almoço: AH Extra Kersenjam, Protein Pancake Mix (MB Nutrition), Lidl Eiwitrijk Brood, AH 100% Pindakaas. Almoço: Lidl Broccoli Rijst, Coop Kiphaasjes, Kania Mix Voor Nasi, Verstegen Kipkruiden. Jantar: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Snacks/Outros: Jumbo Kipfilet, Sondey Rijstwafel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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