Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 84,47g | Carbs : 149,06g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Pão de Alho, Feijão Tropeiro, Carne de Sol, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Refrigerante, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Jantar: Giraffas Brutus, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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