Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 63,83g | Prot: 202,65g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: 통밀 빵, 밤고구마, 풀빵 크럼블 얼그레이, Quest Nutrition 프로틴칩스, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Almoço: YouUs 보쌈수육, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 백김치, 큰 송이버섯 (구이), 월남쌈, 쭈꾸미, 두부, 연어구이, 참치회, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클. Jantar: 파프리카, 닭가슴살, 단호박찜. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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