Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 97,59g | Prot: 87,98g | Carbs : 144,11g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Белковый Омлет, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи , Рыбные Котлеты. Almoço: Омлет или Яичница с Грибами, Хлеб из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная, Bauer Президентский Суп. Jantar: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Салат Оливье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, ЮККИ Мороженое "Пломбир", Капучино, Киви, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|