Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 71,47g | Prot: 89,14g | Carbs : 366,04g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Jantar: Orange Juice , PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Fresh Direct Vegetarian Chili, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Snacks/Outros: One A Day Men's Vitacraves Gummies. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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