Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 129,27g | Carbs : 97,63g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Italac Leite Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Porco Assada, Tomates. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Pintado, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carinald
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