Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3251 kcal
|
Líp: 132,77g | Prot: 257,87g | Carbs : 275,49g.
Pequeno Almoço: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Хурма, Апельсин, Банан, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Jantar: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|