Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 106,39g | Prot: 121,83g | Carbs : 330,19g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, 2% Fat Milk, Post Cranberry Almond Crunch. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Broccoli , Western Family Brown Basmati Rice, Olive Oil , Ground Chicken. Snacks/Outros: Breyers Creamery Style Neapolitan Ice Cream, Bananas, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cappuccino, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cheddar Cheese , Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Cappuccino, Bananas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zahkman
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