Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 70,21g | Prot: 64,92g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Tahıllı Ekmek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Ceviz, Badem, Pekmez, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber, Nutella Nutella, Migros Labne. Almoço: Mercimek Çorbası, Hurma. Jantar: Gün Kurusu, Et Haşlama, Mevsim Salata, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Hurma. Snacks/Outros: Kellogg's Çıtır Müsli , Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Ihlamur, Portakal, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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