Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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140,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Líp: 74,06g | Prot: 107,32g | Carbs : 335,90g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Hard-Boiled Egg. Almoço: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Food Club Sliced Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Jantar: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Snacks/Outros: Strawberries, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mais...
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4586 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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