setelah 2mgg makan gak ngehitung kalori dan karena lagi halangan juga.. alhmdulillah ga naik dan turun cuma 2ons 😆
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 46,45g | Prot: 57,68g | Carbs : 115,08g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Telur Rebus. Almoço: Dimsum, Martabak Manis. Jantar: Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiws
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