Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 17,71g | Prot: 34,75g | Carbs : 168,04g.
Pequeno Almoço: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Telur, Nasi Putih. Jantar: Kecap Manis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Telur Rebus, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Outros: Ubi Bakar Cilembu, Pempek. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanifa amry
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