Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
67,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 6,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1454 kcal Líp: 78,62g | Prot: 76,17g | Carbs : 116,59g.   Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café (Infusão). Almoço: Tomates, Alface, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Macarrão de Abobrinha, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Panqueca de Banana, Café (Infusão). mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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