Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 18,27g | Prot: 52,84g | Carbs : 161,05g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Almoço: White Rice, Leeann Chin Bourbon Chicken. Jantar: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bullritos Charro Beans. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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