Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
56,8 kg Perdidos até agora: 2,7 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

916 kcal Líp: 43,58g | Prot: 81,71g | Carbs : 59,94g.   Pequeno Almoço: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Almoço: 乾芝麻籽, 黃豆芽, 洋蔥, 紅蔥醬, 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 酪梨油, 水晶餃, 蒜蓉辣椒醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 鮭魚, 中華 板豆腐, 金針菇, 蒜頭, 雞蛋(整個). Jantar: 健康益生菌, 纖益薑黃複方膠囊, 乳清蛋白, 科克蘭無調味綜合堅果. Snacks/Outros: 火龍果. mais...
A Ganhar 7,4 kg por Semana

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